O nosso cérebro apresenta quatro tipos de ondas cerebrais:
Beta (Vigília, 30-14 ciclos por segundo), Alfa (Relax/Cochilo, 13-8 ciclos por segundo), Teta (Sono leve, 7-4 ciclos por segundo) e Delta (Sono pesadíssimo, 3-1 ciclos por segundo), e ocasionalmente algumas outras que aparecem um pouco fora dessa escala e que confunde um pouco os pesquisadores.
As pessoas chamam isso de ondas Gama (Acima de 35 ciclos por segundo, totalmente fora da escala considerada normal), e elas podem aparecer nas experiências mediúnicas, kundalínicas ou projetivas.
Relaxamento
Visualização
Meditação
Visualização
Meditação
Quando você está relaxado, sua atividade cerebral baixa do rápido padrão Beta para as ondas Alfa mais lentas. Sua consciência interna expande. Sua energia creativa começa a fluir e a ansiedade desaparece. Você experimenta uma sensação de paz e bem-estar. O treinamento Alfa é muito indicado para tratamento do estresse.
Os programas que contém Alfa são excelentes para a solução serena de problemas, memorização, relaxar e praticar visualização. Escolha os programas Alfa quando você desejar obter níveis profundos de relaxamento.
A faixa de ondas Alfa está entre 7-12 HZ. Em Alfa, nós acessamos mais facilmente nossa capacidade dormente - ela funciona como um portal para estados de consciência mais profundos. Dentro da faixa Alfa, está a Schuman Resonance - a freqüência do campo eletromagnético da Terra, essa freqüência tem chamado muita atenção dos cientistas da área de neuroacústica pelos seus imensos benefícios
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